Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
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60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 115.75g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: 블랙 올리브, Rio Santo 할라피뇨, 벨라잼 양념치킨 소스, 다신샵 하루 한끼 샐러드, 아즈테카 밀 또띠아, 채우닭 칠리. Lunch: 다신 놀란현미 베리베리, 요플레 프로틴맥스, CU 호유란, 블랙 올리브, Rio Santo 할라피뇨, 풍요한아침 짜먹는단호박에그샐러드, 다신샵 하루 한끼 샐러드. Dinner: 연어 사시미, 달걀, 풀무원 한끼몽글순두부 맑은 순두부탕, CU 하투 크래커메이트. more...
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Gaining 7.4 kg a Week
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