|
haha... święta trochę mnie obciążyły ale wracam do formy. Na siłce w piątek same rekordy pobiłam masy podnoszonych ciężarów, co zapewne oznacza, że jest progres. Nic więc dziwnego, że do dzisiaj mam zakwasy :D:D Od 2 stycznia przeszłam na dietę bezcukrową. ZERO SŁODYCZY :( chlip chlip... chyba zacznę łykać chrom :D:D bo jest ciężko :/ale wydaję mi się, że wystarczy nie jeść sacharozy i wszystko samo sie ustabilizuje :):) życzcie mi powodzenia :D:D bo kocham słodycze!!!
View Diet Calendar, 04 January 2015:
|
1156 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 75.29g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Lunch: Suszone Ziarna Słonecznika, Mandarynki, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Dinner: Majonez, Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Zott Jogurt Jogobella Wiśnia. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Zastąp je,nie rezygnuj ze słodkości bo to za jakiś czas odbije się na tobie z nawiązką.Idź do sklepu ze zdrową żywnością poszukaj słodyczy słodzonych ksylitolem,słodzikiem ,stewią lub coś sama zrób co jakiś czas.
04 Jan 15 by member: zwariowany
|
na prawde wierzysz w 'zdrowa' zywnosc? :)
04 Jan 15 by member: vibo69
|
No tak nie do końca :D hehe bardziej mi chodziło ,że jest tam jedzenie bardziej specjalistyczne np.bez cukru,bez glutenu itp.
04 Jan 15 by member: zwariowany
|
Jedyny w miarę rozsądny słodzik to stewia. Reszta to samo zło, unikajcie jak ognia wszelkie aspartamy, acesufalmy k, neotamy itp.
04 Jan 15 by member: elpolaco89
|
04 Jan 15 by member: zwariowany
|
o ksylitolu akurat jeszcze nic nie wyczytałem. Natomiast wszystkie wymienione powyżej są szkodliwe. Taka sukraloza została odkryta podczas produkcji środka owadobójczego :) a teraz my to jemy.
04 Jan 15 by member: elpolaco89
|
04 Jan 15 by member: zwariowany
|
ksylitol jest fajny ale strasznie drogi....
05 Jan 15 by member: Brysiak
|
Z tym całkowitym odstawieniem cukru to nie jest głupi pomysł. Z doświadczenia na własnej skórze wiem że najgorsze jest pierwszych kilka dni. Ja po prostu zrezygnowałam z niego, a w chwilach słabości jadłam owoce, także suszone. W moim wypadku taki eksperyment zaowocował bardzo szybko i w niespodziewanym dla mnie aspekcie... po tygodniu (już!! ale to może być sprawa bardzo indywidualna) widocznie zmniejszył mi się trądzik który leczyłam z marnym skutkiem od kilku lat, a po kilku tygodniach zredukował się niemal do zera. teraz pozwałam sobie czasem na coś słodkiego raz czy dwa w tygodniu, ale nie ciągnie mnie do tego tak jak niegdyś.
05 Jan 15 by member: aszlas
|
Ja juz kiedys przeszłam odstawienie od cukru... nie zauwazylam jakiejs wielkiej zmiany... ale faktycznie na jakis czas mnie nie ciagnelo ale jednak wrocilam... zobaczymy ile teraz wytrzymam...
07 Jan 15 by member: Brysiak
|
Polecam zamiast cukru stewie.
07 Jan 15 by member: meadiale
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|