udah seminggu semenjak back on track setelah lebaran yang membuatku naik 5 kg.
alhamdulillah tadi pagi timbang udah turun lagi dan kaget banget turun 4 kg!
dari 63,5 ke 68,8 ke 64,6 😍
|
801 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 42.55g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Nestle Goodnes Kurma, Date. Lunch: Tempeh (Cooked) , Boiled Potato, Noodles, Fried Tofu , Beef Meatballs. Dinner: Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Boiled Potato. more...
|
|