Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 43.19g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|