Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3396 kcal
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Fat: 114.42g | Prot: 209.90g | Carbs: 380.60g.
Breakfast: Tirol Leite Semidesnatado, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Lunch: Torta de Bolacha, Dr. Oetker Flan Baunilha, Soya Óleo de Soja , Feijão Tropeiro, Estrogonofe de Frango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Bolinho de Arroz, Aipim Frito, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Beterrabas. Dinner: Neugebauer Stikadinho, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Alpino Alpino, Golden Foods Premium Fries, Arroz Parboilizado Cozido, Entrecot, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Bolinho de Chuva, Elemento Puro Wheydop Doce de Leite Argentino, Latvida Leite Integral, Probiótica Creatina, Nestlé Neston 3 Cereais, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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