OlgaD0406's Journal, 15 May 22

Добрейшего воскресного утра!🌞🕊️ Поздний завтрак, он же обед -550 кал. Проснулась с установкой: "Мы то, что мы едим!"👆 С таким настроем и готовила. Я сегодня: много шпината, вафли из гречневых хлопьев, отрубей, йогурта,🥚🥚. 23г 🧀, петушка, 🍋,☕.

---

944 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 60.88g | Carbs: 76.31g.   Breakfast: Изуминка Разрыхлитель Теста, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Лимон, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяные Отруби, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Фермер Хлопья Гречневые, Яйцо. Dinner: Geneticlab Коллаген + Vit. C, Корица, Bonfesto Ricotta Light. more...

2641 kcal

Exercise: велотренажёр - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...