|
|
847 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 77.51g | Carbs: 66.70g.
Breakfast: Kuzu Kulağı, Salatalık, Besaş Siyez Ekmek, Cihan-Ser Eski Kaşar, Yumurta. Lunch: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Snacks/Other: Muz, Kivi Meyvesi. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osman Özbay's Weight History
|