|
🙌🏻
|
81.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 70.55g | Carbs: 315.26g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Чай, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 8,5%. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, SPAR Тефтели Мясные, Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Семена Льна Масличного, Правильный Выбор Арахисовая Паста, Стандарт Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финики. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 37 minutes, Cooking - 2 hours and 47 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|