|
Doğru olan🤦♀️
|
65.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 45.22g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ayran, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Yeşil Erik, Çilek, Yeşil Elma. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|