AleksaBarbie's Journal, 13 May 22

Как понять какая у меня активность?(мало, средне, много), если я работаю из дома🏠, чаще всего под одеялом, но 3 раза в неделю(иногда 4) хожу в зал на силовую+40 мин кардио?🏃🏼‍♀️💪🏼🤔

---

1785 kcal

Fat: 58.48g | Prot: 99.07g | Carbs: 219.04g.   Breakfast: Alpro Миндальный Напиток, Кофе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Сахар, Яичный Желток, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Bio Max Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис, Клубника. Dinner: Sabrina Арахис в Кокосовом Соке, Bio Max Кефир 1%, Alpro Миндальный Напиток, Кофе. more...