Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 59.67g | Carbs: 198.23g.
Breakfast: Яблоко, Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яблоко, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лаваш, Брокколи с Яйцом, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зерница Сухари с Изюмом . Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,3-6%, Финик, Хлеб Черный, Блины на Кефире, Haribo Маршмеллоу, Сушки, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|