mila32071's Journal, 13 May 22

На завтрак овсяноблин с семгой и овощами + кофе с молоком б/с на 384кал. КБЖУ всего блинчика 350/25/19/20 вес 250гр

---

1289 kcal

Fat: 78.82g | Prot: 72.29g | Carbs: 72.53g.   Breakfast: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, МКС Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга, фарель слабосоленая. Lunch: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Борщ зеленый, Сало. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...