Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3456 kcal
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Fat: 112.81g | Prot: 214.62g | Carbs: 389.00g.
Breakfast: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Aipim Frito, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Purê de Batata, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo , Mars Snickers. Dinner: Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Kit Kat White, Entrecot, Golden Foods Premium Fries, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Latvida Leite Integral, Probiótica Creatina, Elemento Puro Wheydop Doce de Leite Argentino, Nestlé Neston 3 Cereais, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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