|
Всем привет 💖
Сегодня 12 мая и у меня есть чем с вами поделиться
Могу отметить, что теперь я точно убеждена что в моем случае стресс препятствует похудению, а не ускоряет его процесс 😢 потому что:
С 29 апреля у меня начался дичайший стресс на фоне того что я устроилась на новую работу, и я настолько распереживалась что вес мой просто стоял неделю, я приболела, а потом еще и добавились месячные под всю эту гребенку…..
+ к этому я работаю продавцом мармелада(супер,правда?), ещё и сидячая работа 😭
Ну ладно…сегодня у меня уже 6-ой рабочий день, мое психическое состояние более менее нормализовалось, и весы последние 4 дня радуют меня отвесом в 1,5 килограмма: мой вес на данный момент 💖 107,3 💖
По времени питания теперь:
у меня получается ИГ 16/8 или 15/9 (ибо я теперь работаю и встаю рано)
Тоесть кушаю 2-3 раза: с 10 утра до 18-19 вечера
Утром-ночью я пью биокефир 1% или 2,5% - он вкусный, сытный(препятствует ночному зажору,хахахах)
В принципе всё, ПОДДЕРЖИТЕ ЛАЙКОМ ИЛИ КОММЕНТАРИЕМ, следите за новостями и до скорых встреч!!!!
|
107.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|