|
|
1268 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 69.82g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Pisang Mas. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Other: Kue, Coklat Manis atau Gelap, Kacang Tanah, Kue Bawang, Telur Gabus Keju. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diett santuyy's Weight History
|