|
Yesssssss het is me gelukt om tijdens kerst en op en nieuw toch nog af te vallen, het is maar 100gr maar toch :-)))
|
124.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2015:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 86.79g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. Lunch: Gesneden Ham, Waldkorn Brood. Dinner: Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Other: Heineken Oud Bruin, Sirius Crunchy Biscuit, Red Bull Energy Drink. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|