Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 89.82g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Фундук Фундук, Макфа Спагетти Отварные, Горбуша Жареная, Хлеб. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,3-6%, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Киви, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|