Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 150.25g | Carbs: 247.73g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Мёд, Пятерочка Банан, Магнит Морковь Свежая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Просто Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|