Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 81.91g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Зерница Лаваш Армянский. Lunch: Капуста, Михайловский Зраза Куриная Паровая с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|