Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 91.14g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яичница с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Помидор Соленый, Ленивые Голубцы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Чистая Линия Мороженое Птичье Молоко. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorova.lelya's Weight History
|