Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 60.73g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Twix Extra, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Дижонская Горчица, Сметана 15%, Global Village Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Голубцы. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorova.lelya's Weight History
|