Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 107.25g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Банан, Брест Литовск Молоко 3,4%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель, Олейна Масло Растительное, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, ЭГО Кефирный с Клубникой, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сыр Брынза, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Груша Сезонная. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|