Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 92.49g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Голубика, Ого Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Яичный Белок, Фишмарт Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Оливье на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|