Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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59.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 52.93g | Prot: 116.54g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: 소금, 백설 올리브유, 달걀, 미트리 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 팽이버섯, 오뚜기 생와사비, 양파, 오뚜기 골드 마요네스, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 연어 사시미. Lunch: 짭짤이, 빙그레 프로틴스트링치즈, 아즈테카 밀 또띠아, 블랙 올리브, Rio Santo 할라피뇨, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 벨라잼 양념치킨 소스, 미트리 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Dinner: 가나 가나 마일드초콜릿, 미트리 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 달걀, 팽이버섯, 오빠닭 닭가슴살 오리지널 육포. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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