Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 36.98g | Prot: 47.08g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 플랫 화이트, 버터 밀크 팬케익. Lunch: 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 총각김치, 햇반 현미밥, 피코크 안동인 안동 찜닭. Snacks/Other: 오렌지 주스 (냉장, 농축액), 라벨리 초코아이스크림. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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