|
Во-первых, всех с наступившим Новым 2015 годом!
2014 был сложный, но хороший год! Было много сделано, цели поставлены (хотя и не все достигнуты, но жизнь продолжается! И кто сказал? Что эти же цели нельзя достигать в этом, 2015м году?!), были и сложности и приятности, были и болезни и стрессы...НО! Мы все решили, из всех ситуаций вышли с честью!
Ну а теперь о ... про ужин праздничный лучше не думать и на весы, соответственно, я сегодня не рискнула вставать... Столько ес(жра)ть (думала) нельзя... (оказалось, даже очень можно. НО. Раз в год)...
Теперь ем "траву" и пью чай (на завтрак кофе-не хочу завтракать без этого ароматного наркотического напитка)...
Будем возвращаться в режим питания и тренировок...
View Diet Calendar, 01 January 2015:
|
1237 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 118.75g | Carbs: 35.87g.
Breakfast: Красный Лук, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Маслины, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Брынза Болгарская, Гусиное Мясо. Lunch: Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: RASA Сыр Light 20%, Город Сыра Сыр Копченый, Сыр Синий или Рокфор, Горбуша на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Viola Копченый Сыр, Valio Сыр Oltermanni 17%, Гусиное Мясо, Кабачок, Шпинат. more...
|
|