|
السلام عليكم🤍
اول يوم في الاكل الصحي 💕
الفطار🍳: بيضتين مقلي بزيت الزيتون بالجزر و البصل و معاهم ١ جزر و ١ خيار و ١ خوخ و كوبايه شاي اخضر
سناك🥨: توت
الغداء🍲:رز مع بطاطس معموله في الفرن بالصلصه مع شوربه بالكريمه بالمشروم و الفراخ
العشاء🥪: نصف سنداوتش جبنه رومي و نصف جبنه بيضه و ١ خوخ
|
50.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|