|
Уже дней 5 дико хочу есть... поем и через 1,5ч снова хочется, все как в трубу... вчера дала себе волю, жарили шашлык, было ощущение, что прям много ем, уже привыкла к более менее нормальному питанию без перееданий. Но все равно эти 5 дней как-то хочется чего-то еще, прямо руки опускаются, не хочется срывов😒 но и каждый день выходить за килораж и норму пп тоже не правильно 😢
|
1583 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 85.52g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Альмак Бекон Крестьянский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Lunch: Помидоры, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Залесский Фермер Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Финик. Snacks/Other: Twix Twix, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
|