|
простой обед
|
1646 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 100.94g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Птица Кубани Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
 Comments
Привет, красотка! Меня зовут Александра, я сертифицированный коуч по питанию и фитнес-тренер. У нас есть БЕСПЛАТНЫЙ чат в телеграмме с куча полезной информации и ежедневной мотивацией! Помогу тебе похудеть без срывов, диет и голодовок! Пиши мне "хочу в чат" в Вотсапе или телеграмме и я тебя добавлю! Будем худеть большой и дружной компанией!
10 May 22 by member: Alexandra382
|
супер! легко и просто,люблю такое
10 May 22 by member: Alexandrallll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Zhevlakova's Weight History
|