SergeiPanasiuk's Journal, 10 May 22

Свёкла 260 грамм
Авокадо 72
Сельдерей 100
Тыквенные семечки 13
Брецель с кунжутом 43


Итого 500 килокалорий

p.s. Через два часа, без фото, на скорость, ещё 1500 кк, съедено 330 грамм жареного сыра и запито 600 миллилитров кефира

---

2865 kcal

Fat: 166.13g | Prot: 154.27g | Carbs: 195.92g.   Breakfast: Глобус Булочка с Кунжутом, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Lunch: Капуста, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Dinner: La Creme Торт "Сашер". Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Valio Жареный Сыр. more...