Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 89.59g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Adriana Pasta Integral Fusilli, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фишмарт Форель, Яичный Белок, Земляника, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Оливье на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|