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忍不住吃了蠻厚的兩片抹茶吐司，想不到戒糖還好戒澱粉比較難。
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1434 kcal
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Fat: 64.27g | Prot: 65.46g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 千島醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 黑咖啡. Lunch: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 芭樂, 頂級無加糖希臘式優格, 低筋麵粉, 白醋, 細砂糖, 鹽, 雞蛋（整個）. Dinner: 檸檬汁, 燙青菜, 八方雲集 韭菜鍋貼. Snacks/Other: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 抹茶生吐司. more...
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1380 kcal
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Exercise:
健走30分鐘 - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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