|
Ужин на 410 Кал. (Ризотто с овощами 115г, котлета из индейки с каьачклм на пару -86г, огурец 80 г) + за кадром Чашка кофе с молоком, блинчик со сметаной (65+30г), и хлебец с паштетом из тунца(4+15г).
|
789 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 41.53g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Лента Мёд Гречишный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Assortel Ризотто с Овощами. Snacks/Other: Зерница Крендельки с Солью. more...
|
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
WhatsApp 89656334320
09 May 22 by member: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illen_nik's Weight History
|