Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
85 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 112.06g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Uno Fırından Tam Buğday, Kırmızı Lezzetli Elma, Gürsüt Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Tadım Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ermunsal's Weight History
|