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Prevedibile aumento, mi sono limitato fino a S. Stefano ma qualche eccesso in questo periodo è del tutto giustificato, poi se aggiungo che in inverno l'attività sportiva è notevolmente limitata direi che ci sta un piccolo aumento di peso.
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98.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 30 December 2014:
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2261 kcal
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Fat: 70.41g | Prot: 60.59g | Carbs: 366.10g.
Lunch: Rossopomodoro Pizza Margherita, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Arance. Dinner: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Arance, Kiwi, Pane tipo Rosetta, Merluzzo, Formaggio Naturale. Snacks/Other: Nocciole, Bacche di Goji, Mela, Pompelmo, Mandarino, Arance, Sondey Sondey Biscotto Double Chocolate. more...
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3312 kcal
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Exercise:
Corsa - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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