Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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61.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 28.76g | Prot: 140.32g | Carbs: 193.13g.
Lunch: 아보카도, 집에서 만든 요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토, 수박, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 청양고추, 아로니아, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 배추, 양배추, 셀러리, 양상추, 파프리카, 케일, 상추, 당근. Dinner: 현미밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 바나나, germanprot 저먼프로트 9000, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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taesachi's Weight History
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