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KF 17,05 Kg 13,74
KM 39,0 Kg 31,43
wthr 0,516
Vis 7
T 94,0
H 94,0 Q 1,000
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4136 kcal
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Fat: 165.92g | Prot: 193.47g | Carbs: 466.06g.
Lunch: Frosta Bami Goreng, Knoblauch, Ja! King Prawns Garnelen, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Cucina Olivenöl, Zwiebeln. Dinner: Köthener Zwiebelleberwurst, Blutwurst, REWE Bio Petersilie, Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Löwenzahn, Chicoree, Zwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Sellerie, Ingwer, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Lindt Haselnusscreme , Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Apfel, Möhren, Weintrauben, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark. more...
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2443 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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