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Ohoh😱 jetzt muss ich aber die Kurve bekommen. Nach Umzug inkl. Zusammen Zug (da schmeckt das Essen gleich doppelt so gut, wenn man nicht mehr alleine isst) und Urlaub mit *Schwiegereltern* die einen auch nur verwöhnen wird es es wieder Zeit die Gelüste abzulegen. Wieder bewusst essen mit taking, 12:12, und meeehr Sport!
In diesem Sinne ein sonnigen Sonntag euch ☀️🍀
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73.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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258 kcal
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Fat: 6.65g | Prot: 12.74g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: Edeka Bio Beerenmischung, Aldi Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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