Tania Andrade DF's Journal, 07 May 22

Começando bem o sábado, com 1 hora de hidroginástica e lanche Keto pós treino.

---

1178 kcal

Fat: 66.84g | Prot: 58.53g | Carbs: 35.23g.   Breakfast: Morangos, Kroon Queijo Maasdam, Sadia Speciale Presunto tipo Parma, Mini crepioca LV, Sol Gelatina Zero, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Café Expresso. Lunch: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Carne de Vaca Assada, Grão-de-Bico Cozido, Morangos, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kroon Queijo Maasdam, Pepino Japonês, Alface. Dinner: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Gym Chef Berinjela Grelhada. Snacks/Other: Banana Prata. more...

1786 kcal

Exercise: Water Aerobics - 50 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...