Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 62.53g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Желтая Бочка Квас, Бананы, Чурчхела, Блинчики, Чай Несладкий, Мёд. Lunch: Щи, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Snacks/Other: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Мария Печенье, Чурчхела, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|