|
Ура мои - 10кг за 3,5месяца, поставила цель ещё хотя-бы 5кг чтобы 60+- на данный момент сейчас 64,7кг.
|
64.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 25.25g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Чай, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lunch: Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Вареники с Капустой. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|