Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 75.31g | Prot: 149.71g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Lunch: 牛肩ロース, れんこん, サツマイモ, 卵焼き. Dinner: 豚ロース肉（赤身のみ）, 丸大食品 スンドゥブ 辛口, ネギ, bibigo 韓国味付のり, 鶏の白肉, Quaker オートミール, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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