Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 128.06g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Fırından Tam Buğday, Gürsüt Lor Peyniri. Dinner: Taze Fasulye, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Muz, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ermunsal's Weight History
|