Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2014
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2014:
|
2164 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 311.44g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Bcaa Pure Protein, Bcaa Pure Protein, Славица Льняное Масло, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Мёд, Яичный Белок, Яйцо, Чудо Йогурт , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise machine (fast) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|