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KF 16,88 Kg 13,47
KM 39,5 Kg 31,52
wthr 0,516
Vis 7
T 94,0
H 93,0 Q 1,011
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2550 kcal
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Fat: 93.79g | Prot: 154.79g | Carbs: 283.34g.
Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Rapsöl, Brokkoli. Dinner: Blutwurst, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola. Snacks/Other: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangen, Möhren, Apfel. more...
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2570 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 51 minutes, rad1 - 12 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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