Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3332 kcal
|
Fat: 137.67g | Prot: 247.16g | Carbs: 198.29g.
Breakfast: Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Образ Жизни Семена Конопли Пищевой, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки, Капуста, Нут (Вареный), Тушенка. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Брокколи, Морковь, Макароны Отварные, Бекон (Жареный). Dinner: Виски, Приготовленная Брюссельская Капуста, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Мистраль Тростниковый Сахар , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|