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9 settimane senza abbuffate. Vorrei provare a salire di Cal fino a 1400..vediamo se il peso rimane stabile!
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1278 kcal
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Fat: 28.64g | Prot: 75.26g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: McDonald's Cappuccino. Lunch: Sigma Ananas a Fette al Naturale, Mauri Caprino, Broccoli, Arance. Tea: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. Dinner: Olive, Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Insalata Classica, Carote. Supper: Lavazza Caffè Ginseng. more...
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 Comments
piano piano.. prova tutto piano piano... A quante kcal sei adesso ?
04 May 22 by member: simosicily
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Piano piano.. aumenta di 100 e seguirle per 3 settimane.. vedrai il peso oscillare ma durante la 3° si stabilizza e tenderà a scendere, li potrai aumentare di altre 100..
Forza. ❤️
04 May 22 by member: Dossssss
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Simo adesso sono a 1200/1350
04 May 22 by member: ___Fire.on.Ice ❄️
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quindi diciamo che a 1400 ci arrivi senza problemi... fai come ti ha consigliato manu, magari porta a 1500 perché già a 1400 ci sei e vedi come va
04 May 22 by member: simosicily
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___Fire.on.Ice ❄️'s Weight History
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