|
вес идет потихоневку вниз. вчера сожгла 800 калорий при хотьбе с собакой. считаю калории, выпила вино сухое на юбилее бабушки и хороший привес был, до 80.5 кг
|
78.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 60.58g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Сыр Домашний, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Красные Помидоры, Шампиньоны, Самарский Здоровяк Каша, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Желудки Куриные, Гречневый Суп. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Star Hit Cafe Борщ Постный, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Лента Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|