Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 79.78g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Сметана . Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный, Рис Вареный. Dinner: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Running - 16/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_vau's Weight History
|