Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 88.58g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе с Сахаром, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Елизавета Хлеб Вафельный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Корнишоны Огурцы. Dinner: Говядина Тушеная, Pasta Mania Рожки Отварные, Ветчина, Хлеб Черный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Овсяное Печенье Домашнее, Чай Несладкий. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|